Natalia Parodi: “El miedo y sus batallas”

Natalia Parodi: “El miedo y sus batallas”

Este artículo trata de que a veces nosotros pues pensamos que no podemos lograr lo que quisiéramos o cuando no tenemos confianza nosotros  mismos.

Por ejemplo el miedo de quedarnos en blanco cuando estamos dando nuestro examen final, o cuando pensamos que no nos elegirán para el puesto de una entrevista de trabajo. Y todos escuchamos siempre la misma frase: Si te estresas es peor. ¿Pero cómo no sentirse así?

¿Alguna vez ustedes se han relajado cuando nos dicen no estén tensos? Es como intentar sonreír para la foto mientras lloramos.

Según Natalia Parodi hay tres puntos importantes:

Ø  Primer punto: no es humano pretender que antes situaciones sensibles las personas no se preocupen, ni se asusten. Con esto nos quiere decir que es normal y  tenemos que respetarlo ya que estamos permitiendo sentir lo que sentimos.

Ø  Segundo punto: decirles que no se sientan así no funciona. Con esto nos quiere decir que todo empeorara cuando les decimos eso porque uno de los sentimientos que son tormentosos es el miedo al propio miedo. A la propia angustia ya que los sentimientos no se deciden, se atienden.

Ø  Estresarse, temer, sentirse mal, no será el causante de tus males. Con esto nos quiere decir que si nos estresamos es difícil, sí. Tendrá cierta influencia, sí. Hay muchos factores en la que vivimos. Por ejemplo la dificultad del examen, cuanto estudiaste, quien te entrevistara, el perfil que busca la empresa, la persona que llego antes que tú. Y son situaciones fuera de nuestro control que nos pueden angustias

Puedes controlar lo que haces y lo que dices, pero no lo que sientes y lo que piensas. Todos nuestros sentimientos son parte de la vida, los bonitos y feos. Y es normal atravesarlos todos, especialmente en momentos vulnerables de la vida. Mientras tanto puedes intentar poner tu mente en cosas que te inspiren para que te ayuden a transitar la etapa en la que convives con el miedo, el dolor, para que así des lugar a nuevos sentimientos.

Y si necesitas renegar, reniega. Si quieres llorar, llora. Si te provoca gritar, grita. Si te prefieres callar, calla. Piensa en que te piden tu cuerpo y tu corazón, pero no te la agarres con las demás personas ni contigo misma. Dale cabida a esos sentimientos difíciles pero no les des poder sobre ti. No permitas que te hundan por completo. Toléralos y poco a poco recuperaras esa parte de ti que tiene la capacidad de estar bien.

Pariona Chuquiray Khaterine